REGULAÇÃO DO SISTEMA NERVOSO  –  EQUILÍBRIO EMOCIONAL  –  PERFIL DE EGO  –  TEORIA POLIVAGAL  –  EPIGENÉTICA HOLÍSTICA

 

Estas reflexões surgem regularmente na sua mente?

“Tenho reações que por mais que tente não consigo controlar…”
“Preciso de cuidar de mim, mas tenho vergonha de assumir que preciso”
“Os meus objetivos de vida são realmente meus… ou estou a viver o que esperam de mim?”
“Estou satisfeito com a minha vida pessoal e/ou profissional… mas não consigo sentir paz interior”
“Nas minhas relações pessoais… estou a partilhar a vida ou a carregar tudo sozinho?”
“Treino regularmente o meu corpo, mas não sei lidar com as minhas emoções…”
“Sinto um cansaço que não é físico…”

 

CONTACTOS
Email – geniawebsite@gmail.com
Telémovel/Whatsapp – +351 918 062 135

 

TÉCNICAS ABORDADAS NUMA SESSÃO DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL
Introspeção orientada | Teoria Polivagal no sistema nervoso | Coaching 1:1 | Técnicas de Relaxamento | Regulação emocional

Este projeto foca-se na área do desenvolvimento pessoal e bem-estar, e não substitui acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.

 

Cada um de nós transporta a sua história –  e também o poder de recriar o seu futuro. 

 

A minha história

Nasci em Vila Nova de Famalicão e desde 2013 que escolhi Lisboa para ser a minha casa. 
Sou agora mãe de duas crianças, e a minha vida continua a mudar tal como ambiciono.
Com um percurso profissional conectado à moda desde o seu início, foi a minha carreira profissional durante 8 anos.
Estive associada, com cargos artísticos, a marcas, empresas e grandes projetos da imprensa portuguesa, onde trabalhei com várias pessoas influentes em Portugal. Foi também aqui, que ganhei consciência da forma como nos vemos, como nos sentimos e da imagem que passamos aos outros. Associado também às minhas vivências pessoais e familiares, comecei o meu processo de desenvolvimento pessoal em 2019, e desde aí a minha vida tornou-se o meu sonho de vida.
Em 2025 decidi reformular o meu caminho profissional, e qualifiquei-me na área de saúde mental e desenvolvimento pessoal, onde acompanho pessoas que escolhem olhar para a vida de uma forma leve e viver em consciência.
Se tem interesse num processo de reconstrução pessoal, entre em contacto comigo, e alcance a vida que merece viver!